Pois que, neste artigo,  gostaria de convidar vocês, caros leitores, para um papo sério.

É chegado o décimo mês do ano e com ele o destaque para a cor Rosa que desde os anos 90 nos remete ao Outubro Rosa e à prevenção do câncer de mama.

Importante salientar que, recentemente,  a campanha abrange também o compartilhamento de informações sobre o  câncer do colo do útero,  promovendo a conscientização sobre a doença, o que culmina em diagnósticos precoces e, consequentemente, em uma redução da taxa mortalidade por essas patologias.

O mote deste movimento está no AUTOCUIDADO, tendo como público alvo, principalmente, nós, mulheres. Apesar do câncer de mama também afetar homens, ainda que em menor proporção.

Mulher e autocuidado!

Quando penso em relacionar os dois termos sinto literalmente uma dorzinha no peito. Vou explicar. É fato que nos dias atuais, as mulheres se cuidam muito mais que em tempos não muito distantes. No entanto, percebo o quão nós mulheres (sem julgamentos, por favor), ainda tendemos a cuidar de tudo e de todos, muitas vezes, negligenciando a nós mesmas, a nossa saúde e o nosso bem estar físico, mental e social.

Trata-se de um ato tão injusto quanto brutal para conosco!

Cuidar de nós mesmo é, às vezes, algo tão difícil, complicado, não temos tempo, temos medo (sou uma medrosa confessa), sentimos vergonha e tantos outros tabus que (pasmem: em pleno século XXI) ainda precisam ser superados, para que tenhamos responsabilidades e deveres com o nosso corpo e a manutenção da nossa saúde.

Afinal de contas, somos merecedoras disso e muito mais.

Nenhum tema poderia ser, na minha opinião, mais sugestivo e forte para a campanha Outubro Rosa 2021 do que o escolhido: “Mulher por Inteiro”.

Esse tema  tem como proposta alertar a necessidade das mulheres assumirmos os cuidados com a nossa própria saúde, (mesmo na pandemia da Covid-19, mesmo com todos os nossos medos e tabus); não apenas realizando os exames que podem diagnosticar o câncer de mama, ovário, colo do útero e endométrio, mas também incorporando hábitos de prevenção a outras doenças crônicas (hipertensão, diabetes, obesidade, depressão) e demais tipos de câncer. Um autocuidado integral e completo do qual somos mais que merecedoras.

Além de chamar a atenção para a necessidade de nos consultarmos com profissionais de saúde e de fazermos a mamografia, a campanha também estimula o autoexame das mamas (ou da hora de nos tocarmos!), a adoção de uma alimentação saudável e equilibrada, o hábito de ingerir água e praticar atividades físicas ( as autorizadas pelo médico) evitar o consumo do álcool e não fumar.

Essas são algumas dicas que podem ajudar na prevenção de várias doenças, inclusive do câncer.

Olho para vocês (e junto me olho no espelho) para gentil e amorosamente dizer:

“Você é importante, sua saúde importa. Trate- se com carinho, veja alguém que é importante cuidar. Faça o autoexame, procure um médico.

Não tenha vergonha, não adie, não se coloque em último plano.

O mundo não vai parar se você parar para se cuidar”.

A prevenção sempre será uma PRECE, seja na doença ou na saúde, afinal é um ato de AMOR e de RESPEITO com nosso corpo; é a prática da lei do bem-me-quero.

Findo o texto com um dizer de Clarice Lispector: “cuide-se como se você fosse de ouro”. E deveras somos!

Abrace essa ideia, se abrace, leve adiante, compartilhe!

Até breve caros leitores!

Do meu coração para o de vocês!

Lívia Baeta